Der Kundalini-Yoga nach Yogi Bhajan setzt den Schwerpunkt auf die Erweckung und Lenkung der Kundalini-Energie. Diese ätherische Kraft wohnt jedem Mensch inne. Ziel des Kundalini-Yoga ist deren Erweckung und Aufsteigen durch die Chakren. Wichtig beim Erwecken der Kundalini ist nach diesen Lehren die Reinheit des Körpers, der Nadis (Energieleitbahnen), des Geistes und des Intellekts, so dass viele Methoden der vorbereitenden Reinigung dienen. Typisch für diese Yoga-Praxis sind körperlich fordernde Übungen mit schnellen Bewegungsabläufen, kombiniert mit Ruhephasen und Meditation. Bis 1969 wurden die Geheimnisse der Kundalini-Yoga gehütet und nicht in den Westen vermittelt.